ซีรีส์นี้ติดตามปรัชญาการรับประทานอาหารกลางวันของฮิโรชิ โนฮาระ โดยเน้นที่ข้อจำกัดด้านงบประมาณและเวลาพัก การทำอาหารเกร็ดความรู้ วิธีการเตรียมอาหาร และปัญหาในชีวิตประจำวันของพนักงานบริษัท รวมถึงการตัดสินใจเลือกของว่างสำหรับมื้อกลางวัน การหาอาหารที่ทำได้รวดเร็ว และการระบายความในใจเกี่ยวกับเจ้านาย